Perhevalmennus

Psyklogin osuus

Psykologin osuudessa käydään läpi vanhemmuuteen liittyviä tunteita ja herätellään pohtimaan parisuhdetta ja sen vaalimista raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Osuudessa korostetaan turvallisen kasvuympäristön ja vuorovaikutuksen merkitystä lapselle ja kerrotaan, miten siihen voi vanhempana vaikuttaa. Mm. kyky asettua toisen asemaan ja tunnekokemusten sanoittaminen ja hyväksyminen nostetaan esiin keinoina vahvistaa vuorovaikutusta ja samalla opettaa lapselle tunnesäätelyn taitoja.

Vanhemmuuteen kasvamiseen ja vanhemmuuteen liittyvistä tunteista saat lisätietoa:

Mielenterveystalon verkkosivuilta, mielenterveystalo.fi
Väestöliiton verkkosivuilta, vaestoliitto.fi
Mannerheimin lastensuojeluliiton verkkosivuilta, mll.fi

Seksuaalineuvonnan osuus

Seksuaalineuvonnan osuudessa käsitellään sitä, miten raskaus, synnytys sekä pikkuvauva-aika muuttavat parisuhteen seksuaalisuutta monin tavoin. Hormonit, kehon muutokset sekä kahdenkeskeisen ajan väheneminen haastavat usein parien seksuaalisuuden toteutumista ja molempien tarpeiden huomioimista. Näiden tilanteiden ennakointi ja tieto raskauden eri vaiheiden vaikutuksista seksuaalisuuteen helpottaa vanhempien sopeutumista muuttuneeseen tilanteeseen. Perhevalmennuksen seksuaalisuusosiossa keskitytään näiden asioiden ymmärtämiseen ja tätä kautta parien ja perheiden hyvinvoinnin lisäämiseen.

Lue lisää muun muassa seksuaalisuudesta Väestöliiton verkkosivuilta, vaestoliitto.fi.
Lisätietoa raskaudesta, synnytyksestä ja seksuaalisuudesta saat Terveyskylän verkkosivuilta, terveyskyla.fi.

Kysymyksiä ja vastauksia ravinnosta sekä suun terveydestä. Käsiteltäviä aiheita: ruoka raskaus- ja imetysaikana sekä lyhyesti imeväisikäisen ruoastakin.

Lisätietoa raskaudesta ja suunterveydestä saat:

hammaslääkäriliiton verkkosivuilta, hammalaakariliitto.fi
ilovesuu -verkkosivuilta, ilovesuu.fi

Syödään yhdessä -ruokasuositukset lapsiperheille
– ruokasuositus sisältää myös kansalliset ravitsemussuositukset odottaville ja imettäville äideille
julkari.fi (pdf)

Lue lisää terveellisistä elintavoista ja ravitsemuksesta Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta thl.fi

Elintarvikkeiden turvalliseen käyttöön liittyviä ohjeita voit lukea ruokaviraston verkkosivuilta ruokavirasto.fi (pdf) (214,16 Kt)

Fysioterapeutin osuudessa käydään läpi raskauden vaikutuksia kehoon, kerrotaan raskaudenajan ja synnytyksen jälkeisestä liikunnasta sekä lantionpohjan toiminnasta.

Ehkäisevän päihdetyön osuudessa tulevia vanhempia kannustetaan pohtimaan omia terveystottumuksiaan tulevan muutoksen edessä. Päihteettömyys ja savuttomuus tukevat odottavan äidin omaa hyvinvointia ja sikiön tervettä kehitystä. Vastuulliset vanhemmat huolehtivat omasta jaksamisestaan ja lapsen turvallisesta kasvuympäristöstä välttämällä runsasta alkoholin käyttöä sekä esiintymistä päihtyneenä lapsen seurassa.

Lisätietoa selkäkivusta sekä lantionpohjan lihasten harjoittelusta löydät Terveyskylän verkkosivuilta, terveyskyla.fi.

Lisätietoa raskaudenaikaisesta päihteiden käytöstä löydät Terveyskylän verkkosivuilta, terveyskyla.fi.

Neuvolaterveydenhoitajien osuudessa käsitellään synnytystä ja vahvistetaan tulevien vanhempien tietoja ja taitoja vauvan hoidossa. Valmennuksessa käydään läpi muun muassa imetystä, vauvan kylvetystä, ihon hoitoa ja yleisimpiä pikkuvaivoja.

Valmennuskäynnin alussa ennaltaehkäisevä perhetyö esittäytyy ja kertoo
toiminnastaan. Ennaltaehkäisevän perhetyön osuudessa kerrotaan perhetyön
mahdollisuudesta tukea vanhemmuudessa ja vauvan hoidossa.
Lue lisää ennaltaehkäisevästä perhetyöstä.

Lue lisää synnytyksestä, terveyskyla.fi -verkkosivuilta.
Lisätietoa synnytyksestä toipumisesta terveyskyla.fi -verkkosivuilta.
Lue lisää vastasyntyneestä terveyskyla.fi -verkkosivuilta.
Lisätietoa imetyksestä terveyskyla.fi -verkkosivuilta.

Varhaisesta vuorovaikutuksesta voit lukea lisää Mannerheimin lastensuojeluliiton verkkosivuilta, mll.fi.

Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin videolta, dreambroker.com saat lisätietoa synnytyksen käynnistymisestä

Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin videolta, dreambroker.com saat lisätietoa synnyttämään tulemisesta.

Synnytys- ja lapsivuodeosaston tutustumiskäynnistä saat lisätietoa Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin sivuilta vsshp.fi.