Salolaisille ensisynnyttäjille järjestetään neliosainen perhevalmennus. Perhevalmennuksen tavoitteena on tukea vanhemmuuteen kasvua ja perheeksi tulemista sekä antaa tietoa raskauden ajan hyvinvointiin, synnytykseen ja vauvanhoitoon liittyvissä asioissa. Perhevalmennusillat järjestetään läntisellä terveysasemalla (Vilhonkatu 25, 3.krs.). Tilaisuudet ovat avoimia kaikille ensimmäistä lastaan odottaville perheille. Lisätietoa voit kysyä omalta terveydenhoitajaltasi.
Psykologin osuudessa käydään läpi vanhemmuuteen liittyviä tunteita ja herätellään pohtimaan parisuhdetta ja sen vaalimista raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Osuudessa korostetaan turvallisen kasvuympäristön ja vuorovaikutuksen merkitystä lapselle ja kerrotaan, miten siihen voi vanhempana vaikuttaa. Mm. kyky asettua toisen asemaan ja tunnekokemusten sanoittaminen ja hyväksyminen nostetaan esiin keinoina vahvistaa vuorovaikutusta ja samalla opettaa lapselle tunnesäätelyn taitoja.
Vanhemmuuteen kasvamiseen ja vanhemmuuteen liittyvistä tunteista saat lisätietoa
Mielenterveystalon nettisivuilta mielenterveystalo.fi
Väestöliiton nettisivuilta vaestoliitto.fi
Mannerheimin lastensuojeluliiton nettisivuilta mll.fi
Seksuaalineuvonnan osuudessa käsitellään sitä, miten raskaus, synnytys sekä pikkuvauva-aika muuttavat parisuhteen seksuaalisuutta monin tavoin. Hormonit, kehon muutokset sekä kahdenkeskeisen ajan väheneminen haastavat usein parien seksuaalisuuden toteutumista ja molempien tarpeiden huomioimista. Näiden tilanteiden ennakointi ja tieto raskauden eri vaiheiden vaikutuksista seksuaalisuuteen helpottaa vanhempien sopeutumista muuttuneeseen tilanteeseen. Perhevalmennuksen seksuaalisuusosiossa keskitytään näiden asioiden ymmärtämiseen ja tätä kautta parien ja perheiden hyvinvoinnin lisäämiseen.
Lue lisää muun muassa seksuaalisuudesta Väestöliiton sivuilta
Lisätietoa raskaudesta, synnytyksestä ja seksuaalisuudesta saa Terveyskylän sivuilta
Kysymyksiä ja vastauksia ravinnosta sekä suun terveydestä. Käsiteltäviä aiheita: ruoka raskaus- ja imetysaikana sekä lyhyesti imeväisikäisen ruoastakin.
Lisätietoa raskaudesta ja suunterveydestä saat hammaslääkäriliiton sivuilta sekä ilovesuu -sivuilta
Syödään yhdessä -ruokasuositukset lapsiperheille julkari.fi (pdf)
Lue lisää terveellisistä elintavoista ja ravitsemuksesta Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta thl.fi
Elintarvikkeiden turvalliseen käyttöön liittyviä ohjeita voi lukea Ruokaviraston sivuilta ruokavirasto.fi (pdf) (214,16 Kt)
Fysioterapeutin osuudessa käydään läpi raskauden vaikutuksia kehoon, kerrotaan raskaudenajan ja synnytyksen jälkeisestä liikunnasta sekä lantionpohjan toiminnasta.
Ehkäisevän päihdetyön osuudessa tulevia vanhempia kannustetaan pohtimaan omia terveystottumuksiaan tulevan muutoksen edessä. Päihteettömyys ja savuttomuus tukevat odottavan äidin omaa hyvinvointia ja sikiön tervettä kehitystä. Vastuulliset vanhemmat huolehtivat omasta jaksamisestaan ja lapsen turvallisesta kasvuympäristöstä välttämällä runsasta alkoholin käyttöä sekä esiintymistä päihtyneenä lapsen seurassa.
Lisätietoa selkäkivusta sekä lantionpohjan lihasten harjoittelusta löydät Terveyskylän sivuilta.
Lisätietoa raskaudenaikaisesta päihteiden käytöstä löydät Terveyskylän sivuilta.
Neuvolaterveydenhoitajien osuudessa käsitellään synnytystä ja vahvistetaan tulevien vanhempien tietoja ja taitoja vauvan hoidossa. Valmennuksessa käydään läpi muun muassa imetystä, vauvan kylvetystä, ihon hoitoa ja yleisimpiä pikkuvaivoja.
Valmennuskäynnin alussa ennaltaehkäisevä perhetyö esittäytyy ja kertoo toiminnastaan. Ennaltaehkäisevän perhetyön osuudessa kerrotaan perhetyön mahdollisuudesta tukea vanhemmuudessa ja vauvan hoidossa.
Ennaltaehkäisevä perhetyö
Terveyskylän sivuilta löydät lisätietoa muun muassa:
Synnytyksestä
Synnytyksestä toipumisesta
Vastasyntyneestä
Imetyksestä
Varhaisesta vuorovaikutuksesta voi lukea lisää Mannerheimin lastensuojeluliiton sivuilta.
Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin videoilta saat lisätietoa synnytyksen käynnistymisestä sekä synnyttämään tulemisesta.
Synnytys- ja lapsivuodeosaston tutustumiskäynnistä saat lisätietoa Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin sivuilta vsshp.fi.