Lataa liikettä! – maksutonta liikuntaa 13-19 -vuotiaille
Lataa liikettä! on 13-19-vuotialle nuorille suunnattua liikuntaa ilman suorituspaineita. Ryhmiin voi osallistua yksin tai kavereiden kanssa, säännöllisesti tai epäsäännöllisesti. Ryhmää voi vaihtaa vaikka joka viikko, jos haluaa tutustua mahdollisimman moneen toimintaan, eikä mihinkään ryhmään tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Osallistuminen ei maksa sinulle mitään, näytät vain Lataa liikettä! -korttisi! Koulut ovat jakaneet kaikille Salon 7-luokkalaisille Lataa liikettä! -kortin. Kortilla pääsee maksutta kaikkiin Lataa liikettä! -lukkarissa oleviin liikuntaryhmiin. Kirjoita korttiin nimesi, niin se on voimassa siihen asti, kunnes täytät 20 vuotta. Pidä siis kortistasi hyvää huolta! Mikäli korttisi kuitenkin katoaa, uutta voit tiedustella uimahallin kassalta, Steissiltä tai koulustasi.
Lataa liikettä! -lukkari, kevät 2024
Lataa liikettä! kevätkauden toimintaviikot ovat 2–17 (ei viikolla 8).
Maanantai
- Biljardi klo 15.30–16.30 (ole paikalla viimeistään klo 15.45) Astrum keskus, Rata 57
- Keilaus klo 16.30–17.30 Keilahalli Kasirata, Salohalli
Tiistai
- Uinti klo 14–18.30, uimahalli (sisään klo 16.30 asti), Liikuntapalvelut
- Omatoimikuntosali, ikäraja 15 v. klo 14–18.30, uimahalli, Liikuntapalvelut
- Circuit-treeni klo 15.15–16.15, Perniön liikuntahalli, Liikuntapalvelut
- PERUTTU! Tramppatemput klo 15.30–16.30, Halikon liikuntahalli, Liikuntapalvelut
Keskiviikko
- Kuntosali klo 15–16 Halikon liikuntahalli, Liikuntapalvelut
- PERUTTU! Animal Flow -kehonpainotreeni klo 15.15–16.15, Salon Urheilutalo, Liikuntapalvelut
- Keilaus klo 16.30–17.30 Keilahalli Kasirata, Salohalli
Torstai
- Kuntosali klo 15–16 Salohalli, Liikuntapalvelut
- Kuntosali klo 15.15–16.15 Perniön liikuntahalli, Liikuntapalvelut
- Treenimix klo 15.30–16.15 Gym&FitnessCenter
Perjantai
- Uinti 14–18.30 uimahalli (sisään klo 16.30 asti), Liikuntapalvelut
- Omatoimikuntosali, ikäraja 15 v. klo 14–18.30, uimahalli, Liikuntapalvelut
- Scootti 14–17 Steissin Tunneli, Nuorisopalvelut
- Skeitti 17–20.30 Steissin Tunneli, Nuorisopalvelut
- Sähly 19–20.15 Suomusjärven koulu, Suomusjärven MLL
Lataa liikettä! -lukkari, kesä 2024
Kesän Lataa liikettä -lukkari on voimassa 29.4.–31.5. (tunteja ei ole 1.5. eikä 9.5.). Ryhmät jatkuvat myös kesäkuussa, jos on osallistujia.
Maanantai
- Ulkotreeni*, Moision koulun kenttä, klo 14.15–15.15
Tiistai
- Uinti, uimahalli klo 14–18.30, sisään viimeistään klo 16.30
- Omatoimikuntosali, ikäraja 15 v., Uimahalli klo 14–18.30, sisään viimeistään klo 16.30
Keskiviikko
- Ulkotreeni*, Armfeltin koulun kenttä klo 15–16. Tapaaminen Halikon liikuntahallin edessä
Torstai
- Ulkotreeni*, Perniön liikuntahallin ympäristö klo 15.15–16.15. Tapaaminen Perniön liikuntahallin edessä
- Ulkotreeni*, Hermannin koulun monitoimiareena klo 15–16. Tapaaminen Hermannin koulun monitoimiareenalla
Perjantai
- Uinti, Uimahalli klo 14–18.30, sisään viimeistään klo 16.30
- Omatoimikuntosali, iIkäraja 15 v., Uimahalli klo 14–18.30, sisään viimeistään klo 16.30
* Ulkotreeni = Hauskaa ja monipuolista harjoittelua ulkona kaiken tasoisille treenaajille. Harjoittelussa voidaan hyödyntää erilaisia välineitä, kuten kahvakuulia, kuminauhoja tai ulkokuntosalilaitteita.
Yhteystiedot
Liikunnanohjaaja
Hanna-Mari Ruotsalainen
hanna-mari.ruotsalainen@salo.fi
02 778 4712
