Kevään 2021 toimintaviikot:
Kursseja ei pidetä talvilomaviikolla 22.2.-28.2. (etäohjattujen ryhmien osallistujille lähetetään linkki myös viikolla 8), pääsiäisenä 2.-5.4., vappuna 30.4.-1.5., helatorstaina 13.5.
Koronarajoitusten vuoksi toimintaviikot vaihtelevat eri ryhmissä:
Ilmoittautuminen alkaa ke 16.12.2020 klo 17:
Saliikunta 4-19
Uimakoulut 2-10
Vauva- ja perheuinnit ?-12
Vesijumpat ?-19
Ilmoittautuminen alkaa ke 3.3.2021 klo 17:
Uimahalli 2. jakso:
Uimakoulut 11-20
Vauva- ja perheuinnit 9-19
VesiliikuntaSaliliikuntaPalloilu
Liikuntatapahtumia kaupungin tapahtumakalenterissa
Liikuntavinkkejä liikuntapalveluiden
Youtube-kanavalla
Liikuta itseäsi ja ota muitakin mukaan!
Vuoden vaihtuminen merkitsee monille uutta alkua ja erilaisten lupausten tekoa. Toiset lupaukset pitävät ja jäävät ehkä pysyviksi, toiset tehdyt lupaukset pitävät hetken ja joskus käy niin, että tehty lupaus unohtuu jo alkumetreillä.
Nyt sinulla on mahdollisuus tarttua yhdessä liikuntapalveluiden kanssa viiden kuukauden mittaiseen haasteeseen. Haasteen avulla voit lisätä omaa aktiivisuutta monipuolisilla kuukauden aikana tulevilla vinkeillä.
Tarkoitus on, että haasteen aikana jokainen voi muovata kuukauden teemaa itselleen sopivaan muotoon. Otat omaan hetkeen ja tilanteeseen parhaiten sopivat vinkin käyttöön. Me annamme kuukaudelle teeman ja jokaisen kuukauden aikana jaamme tällä sivulla (alla) aiheeseen liittyvää tietoa, vinkkejä sekä tehtäviä. Sinä päätät, mitä ja miten paljon teet. Kokeile rohkeasti myös uutta ja tuntematonta. Muista, että kaikki mitä teet enemmän kuin ennen, on hyväksi omalle terveydelle ja hyvinvoinnille.
Viisi vireää kuukautta oma seuranta (pdf) (59,92 Kt)
Työikäisten sisäliikunta, kaikki vesijumpat, liikunta- ja elintapaneuvonta
Liikunnanohjaaja
Sirpa Hattunen | sirpa.hattunen@salo.fi | p. 02 778 4704
Kuntosaliliikunta, työikäisten vertaisohjattu liikunta
Liikunnanohjaaja
Timo Saarela | timo.saarela@salo.fi | p. 02 778 4705
Soveltava liikunta
Liikunnanohjaaja
Jani Nurmi | jani.nurmi@salo.fi | p. 02 778 4710
Tapahtumat, tuotteistus, leirit
Liikunnanohjaaja
Saku Nikkanen | saku.nikkanen@salo.fi | p. 02 778 4709