Ohjatun liikunnan toimintaviikot
Vesiliikuntaviikot
- Vesiliikuntaryhmät ovat viikoilla 34-50 (ei viikko 42). Ilmoittautuminen alkaa ke 6.8. klo 12/ikääntyneiden ryhmiin, klo 17/muut.
Saliliikuntaviikot
- Saliliikuntaryhmät ovat viikoilla 36-49 (ei viikko 42).
Ilmoittautuminen alkaa ke 13.8. klo 12/ikääntyneiden ryhmiin, klo 17/muut.
Live-jumppalähetykset
Viikoittaiset Live-jumppalähetykset torstaisin ja perjantaisin 21.8.-12.12.2025. Pyhä- ja loma-aikoina jumpista tulee musiikiton tallenne. Jumpat jatkuvat viikolla kolme. Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville. Klikkaa alla olevaa linkkiä “Siirry jumppaamaan” klo 9.55 alkaen ja valitse videoruutu, jossa videoruudussa oikealla alhaalla lukee punaisella LIVE.
- Kuntojumppa TO klo 10.00-10.30
- Tuoli- ja tasapainojumppa PE klo 10.00-10.30
Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville.
Siirry jumppaamaan (siirtyy liikuntapalveluiden Youtube-kanavalle)
Virkisty Virtaa -aktiivisuuskortti (pitkäaikaistyöttömille ja pitkäaikaissairaille)
Virkisty Virtaa -aktiivisuuskorttiin sisältyy uimahalli (uinti ja kuntosali kerran päivässä) sekä vapaavalintainen lähikuntosali kerran päivässä. Kortilla pääsee myös Veturitalliin ja kaupungin museoihin.
Myöntämiskriteerit pitkäaikaistyöttömille
- Kelan työmarkkinatuki
- Kelan peruspäiväraha
- Kelan toimeentulotuki
Korttia ostettaessa työttömyys on todistettava enintään 2 kk vanhalla maksuilmoituksella Kelan työttömyyspäivärahan, Kelan työmarkkinatuen tai Kelan toimeentulotuen maksamisesta ko. henkilölle. Kortin hinta Kelan tukea saaville työttömille on 30€/ 6kk (päivätään ostopäivästä). Korttia myydään uimahallilla, kaupungintalon palvelupisteellä ja Voimalassa.
Myöntämiskriteerit pitkäaikaissairaille (4.8.2025 alkaen)
- Liikkumisesteisen pysäköintitunnus
- Vammaispysäköintilupa
- Näkövammaiskortti
- EU:n vammaiskortti= Kelan myöntämä 16v. täyttäneen vammaistukea tai eläkkeensaajan hoitotukea, joka on myönnetty sairauden tai vamman aiheuttaman haitan, avuntarpeen tai ohjauksen ja valvonnantarpeen perusteella tai Kelan myöntämä alle 16-vuotiaan korotettua tai ylintä vammaistukea, joka on myönnetty, kun lapsen hoidosta, huolenpidosta ja kuntoutuksesta aiheutuva rasitus ja sidonnaisuus on vaativaa ja vie päivittäin huomattavasti aikaa tai lapsen perheelle aiheutuu vaativaa ja ympärivuorokautista rasitusta ja sidonnaisuutta.
Kortti tai tunnus tulee esittää Virkisty Virtaa -aktiivisuuskorttia ostettaessa. Virkisty Virtaa -aktiivisuuskortti myönnetään vuodeksi kerrallaan ja sen hinta on 55€/ vuosi.
Kuntosalikäyttäjät HUOM! Jos haluaa käyttää muuta kuin uimahallin kuntosalia, on kortin lisäksi ostettava sähköinen kuntosaliavain, jonka hinta on 21 e (poikkeuksena Ollikkalan älykortti 6 e). Avain ostetaan omaksi ensimmäisellä kerralla ja uutta korttia ostettaessa avaimen käyttöaikaa jatketaan.
Yhteystiedot
Kuntosaliliikunta, työikäisten vertaisohjattu liikunta, vesijumpat, liikuntaneuvonta
Liikunnanohjaaja
Timo Saarela
timo.saarela@salo.fi
02 778 4705
