Lapset ja nuoret

Lapsuudessa ja nuoruudessa luodaan pohjaa aikuisiän hyvinvoinnille. Arjen säännölliset rutiinit ja rytmit vaikuttavat omaan hyvinvointiin ja tukevat mielen hyvinvointia. Säännöllinen syöminen ja ravitseva ruoka, sopiva ja mieleinen tapa liikkua ja harrastaa sekä riittävä lepo ja uni vaikuttavat suotuisasti jaksamiseen ja hyvinvoinnin kehittymiseen. Arjen vastapainoksi mukavat hetket ja ihmissuhteet lisäävät hyvää oloa.