Ikääntyneet

Ohjatun liikunnan toimintaviikot

Uimahalli 1. jakso viikot 34-41

• Ilmoittautuminen vesiliikuntaryhmiin alkaa ke 9.8. klo 17 (vesijumppajaksot kestävät koko kauden)

Saliliikuntaviikot 36-49, ei vko 42

• Ilmoittautuminen saliliikuntaryhmiin alkaa ke 16.8. klo 12 / ikääntyneet, klo 17 / muut.

Uimahalli 2. jakso (vauva- ja perheuinnit sekä uimakoulut) viikot 43-50

• Ilmoittautuminen alkaa ke 4.10. klo 17

Live-etäjumpat

Viikoittaiset Live-jumppalähetykset torstaisin ja perjantaisin 7.9.–8.12.2023 (ei viikolla 42) Salon liikuntapalveluiden Youtube-kanavalla. Jumpat ovat maksuttomia, eikä tarvitse ennakkoon ilmoittautua.

• Kuntojumppa TO klo 10.00-10.30
• Tuoli- ja tasapainojumppa PE klo 10.00-10.30

Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville.

Siirry jumppaamaan (siirtyy liikuntapalveluiden Youtube -kanavalle) klo 9.55 alkaen ja valitse videoruutu, jossa videoruudussa oikealla alhaalla lukee punaisella LIVE.

Tutustu myös näihin

Salo vapaalla -julkaisu

Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille (UKK)

Ikäihmisten palvelut (vanhuspalveluiden sivut)