Liikunta- ja elintapaneuvonta sekä liikkumisen suositukset
Liikuntaneuvonta on maksuton ensisijaisesti yksilöön kohdistuvaa terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä niille, jotka eivät juurikaan liiku tai joiden liikkuminen on terveyden kannalta riittämätöntä. Neuvonnan tavoitteena on kannustaa liikkumaan ja auttaa löytämään itselle sopiva tapa liikkua joko itsenäisesti tai ryhmässä.
Lasten ja nuorten liikkumissuositus
Aikuisten liikkumisen suositus
Päivitetty 13.4.2021