Liikunta, tanssi, jooga ja taiteen perusopetus, tanssi
Klikkaa aineotsikoita nähdäksesi niiden sisältämät kurssitarjonnat! Tähän oppiaineeseen kuuluu seuraavat aineotsikot:
Liikunnan kurssitarjonnan suunnittelu ja organisointi
Liikuntasuunnittelija Sirpa Hattunen
Puhelin: 044 778 4704
Sähköposti: sirpa.hattunen@salo.fi
Liikunnasta iloa ja hyvinvointia!
Kansalaisopisto tarjoaa monipuolisia liikuntakursseja sekä kursseja ja luentoja ajankohtaisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista.
Liikuntaryhmissä huomioidaan eri kuntoiset liikkujat; tarjolla on aloittelijoille sopivia ryhmiä mutta myös haastavampia tunteja konkareille. Tavoitteena on innostaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia aloittamaan säännöllinen liikunta.
Ihminen on luotu liikkumaan ja liikehtimään. Jotta liikunta muodostuisi tavaksi, sen täytyy tuntua hyvältä ja tuoda iloa. Jos viimeisestä liikuntakerrasta on vierähtänyt vuosia, aloita rauhallisesti ja kehoa totutellen, lisää kuormitusta pikkuhiljaa.
Lapselle liikunta on tärkeää kokonaisvaltaisen kehityksen ja kasvun kannalta. Nuorelle se voi olla myös keino liiallisen energian kanavointiin turvallisella tavalla. Mitä enemmän ikää tulee mittariin sen suurempi vaikutus säännöllisellä kohtuu kuormitteisella, tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelua sisältävällä liikunnalla on toimintakykyyn ja sitä kautta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Tutustu kurssivalikoimaan ja tule mukaan nauttimaan liikunnan ilosta!
Mikäli liikuntaryhmän tapaaminen joudutaan peruuttamaan, tullaan tunnit korvaamaan opiston ilmoittamana ajankohtana. Tämä saattaa olla eri kuin kurssin normaali viikonpäivä tai kelloaika.
Ethän käytä hajusteita, kun tulet tunneille! Monella on hajusteallergia tai tuoksuherkkyys, ja tuoksut voivat laukaista migreenin tai aiheuttaa pahoinvointia.
Tiettyihin liikuntasaleihin on ovi ajastettu auki ja osassa opettaja avaa oven. Tulethan ajoissa tunnille.