Ikääntyneet

Ohjatun liikunnan toimintaviikot

Kesän toimintaan ilmoittautumiset

Uimahalli 1. jakso

• Vauva- ja perheuinnit sekä uimakoulut, viikot 34-41, ilmoittautuminen alkaa ke 7.8. klo 17.
• Vesijumppaviikot ovat 34-50, ei viikko 42, ilmoittautuminen alkaa ke 7.8. klo 12/ikääntyneiden ryhmiin, klo 17/muut.

Saliliikuntaviikot

• Viikot 36-49, ei viikko 42, ilmoittautuminen alkaa ke 14.8. klo 12/ikääntyneiden ryhmiin, klo 17/muut.

Uimahalli 2. jakso

• Vauva- ja perheuinnit sekä uimakoulut, viikot 42-50, ilmoittautuminen alkaa ke 2.10. klo 17

Live-jumppalähetykset

Viikoittaiset Live-jumppalähetykset torstaisin ja perjantaisin 11.1.–31.5.2024. Jumpat jatkuvat syksyllä 22.8.–13.12.2024. Pyhä- ja loma-aikoina jumpista tulee musiikiton tallenne. Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville. Klikkaa alla olevaa linkkiä “Siirry jumppaamaan” klo 9.55 alkaen ja valitse videoruutu, jossa videoruudussa oikealla alhaalla lukee punaisella LIVE.

• Kuntojumppa TO klo 10.00-10.30
• Tuoli- ja tasapainojumppa PE klo 10.00-10.30

Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville.

Siirry jumppaamaan (siirtyy liikuntapalveluiden Youtube -kanavalle)

Tutustu myös näihin

Salo vapaalla -julkaisu

Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille (UKK)

Ikääntyneiden palvelut, Salo

Ikääntyneiden palvelut, siirtyy Varhan www-sivuille