Ikääntyneet

Ohjatun liikunnan toimintaviikot

Kevään 2026 vesiliikuntaviikot

• Vesiliikuntaryhmät ovat viikolla 3­–19 ( ei viikolla 8, pääsiäisenä eikä 1.5.). Kurssit näkyvät Hellewissä 24.11.
  Ilmoittautuminen alkaa ma 15.12. klo 12. osoitteessa www.salo.fi/hellewi
  Voit ilmoittautua myös soittamalla ma 15.12. klo 12-14 liikunnanohjaajille. Yhteystiedot
  • Jani Nurmi 02 778 4710
  • Johanna Lapinniemi 02 778 4709
  • Laura Poikonen 02 778 4706
  • Timo Saarela 02 778 4705
  • Emmi Rokka 02 778 4703

Kevään 2026 saliliikuntaviikot

• Saliliikunta viikot ovat 3­–17 ( ei viikolla 8 eikä pääsiäisenä) Kurssit näkyvät Hellewissä 24.11. Ilmoittautuminen alkaa ma 15.12. klo 12. osoitteessa www.salo.fi/hellewi
  Voit ilmoittautua myös soittamalla ma 15.12. klo 12-14 liikunnanohjaajille. Yhteystiedot yläpuolella.

Live-jumppalähetykset

Viikoittaiset Live-jumppalähetykset torstaisin ja perjantaisin 21.8.–12.12.2025. Pyhä- ja loma-aikoina jumpista tulee musiikiton tallenne. Jumpat jatkuvat viikolla kolme. Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville. Klikkaa alla olevaa linkkiä ”Siirry jumppaamaan” klo 9.55 alkaen ja valitse videoruutu, jossa videoruudussa oikealla alhaalla lukee punaisella LIVE.

• Kuntojumppa TO klo 10.00-10.30
• Tuoli- ja tasapainojumppa PE klo 10.00-10.30

Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville.

Siirry jumppaamaan (siirtyy liikuntapalveluiden Youtube -kanavalle)

Tutustu myös näihin

Salo vapaalla -julkaisu

Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille (UKK)