Ohjatun liikunnan toimintaviikot
Vesiliikunta
- Vesiliikuntaryhmät ovat viikoilla 34-50 (ei viikko 42).
Ilmoittautuminen alkaa ke 6.8. klo 12/ ikääntyneiden ryhmiin, klo 17/ muut. - Vauva- ja perheuinnit
- 1. jakso viikot 34-41. Ilmoittautuminen alkaa ke 6.8. klo 17
- 2. jakso viikot 43-50. Ilmoittautuminen alkaa ke 1.10. klo 17.
- Uimakoulut
- 1. jakso viikot 34-41. Ilmoittautuminen alkaa ke 6.8. klo 17.
- 2. jakso viikot 43-51 (ei vko 49). Ilmoittautuminen alkaa ke 1.10. klo 17.
- Erityislasten uimakoulu lauantaisin klo 10.15-11 terapia-altaassa. Uimakoulu on ajalla 23.8.-11.10.
- Erityisvesiliikuntakurssi torstaisin klo 15-15.45 terapia-altaassa. Erityisvesiliikuntakurssi on ajalla 23.10.-11.12.
Saliliikuntaviikot
- Saliliikunta on viikoilla 36-49 (ei vko 49) Ilmoittautuminen alkaa ke 6.8 klo 12/ikääntyneiden ryhmiin, klo 17/muut.
Virkisty Virtaa -aktiivisuuskortti (pitkäaikaistyöttömille ja pitkäaikaissairaille)
Virkisty Virtaa -aktiivisuuskorttiin sisältyy uimahalli (uinti ja kuntosali kerran päivässä) sekä vapaavalintainen lähikuntosali kerran päivässä. Kortilla pääsee myös Veturitalliin ja kaupungin museoihin.
Myöntämiskriteerit pitkäaikaistyöttömille
- Kelan työmarkkinatuki
- Kelan peruspäiväraha
- Kelan toimeentulotuki
Korttia ostettaessa työttömyys on todistettava enintään 2 kk vanhalla maksuilmoituksella Kelan työttömyyspäivärahan, Kelan työmarkkinatuen tai Kelan toimeentulotuen maksamisesta ko. henkilölle. Kortin hinta Kelan tukea saaville työttömille on 30€/ 6kk (päivätään ostopäivästä). Korttia myydään uimahallilla, kaupungintalon palvelupisteellä ja Voimalassa.
Myöntämiskriteerit pitkäaikaissairaille (4.8.2025 alkaen)
- Liikkumisesteisen pysäköintitunnus
- Vammaispysäköintilupa
- Näkövammaiskortti
- EU:n vammaiskortti= Kelan myöntämä 16v. täyttäneen vammaistukea tai eläkkeensaajan hoitotukea, joka on myönnetty sairauden tai vamman aiheuttaman haitan, avuntarpeen tai ohjauksen ja valvonnantarpeen perusteella tai Kelan myöntämä alle 16-vuotiaan korotettua tai ylintä vammaistukea, joka on myönnetty, kun lapsen hoidosta, huolenpidosta ja kuntoutuksesta aiheutuva rasitus ja sidonnaisuus on vaativaa ja vie päivittäin huomattavasti aikaa tai lapsen perheelle aiheutuu vaativaa ja ympärivuorokautista rasitusta ja sidonnaisuutta.
Kortti tai tunnus tulee esittää Virkisty Virtaa -aktiivisuuskorttia ostettaessa. Virkisty Virtaa -aktiivisuuskortti myönnetään vuodeksi kerrallaan ja sen hinta on 55€/ vuosi.
Kuntosalikäyttäjät HUOM! Jos haluaa käyttää muuta kuin uimahallin kuntosalia, on kortin lisäksi ostettava sähköinen kuntosaliavain, jonka hinta on 21 e (poikkeuksena Ollikkalan älykortti 6 e). Avain ostetaan omaksi ensimmäisellä kerralla ja uutta korttia ostettaessa avaimen käyttöaikaa jatketaan.
Live-jumppalähetykset
Viikoittaiset Live-jumppalähetykset torstaisin ja perjantaisin 22.8.–13.12.2024. Pyhä- ja loma-aikoina jumpista tulee musiikiton tallenne. Jumpat jatkuvat viikolla 3. Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville. Klikkaa alla olevaa linkkiä “Siirry jumppaamaan” klo 9.55 alkaen ja valitse videoruutu, jossa videoruudussa oikealla alhaalla lukee punaisella LIVE.
- Kuntojumppa TO klo 10.00-10.30
- Tuoli- ja tasapainojumppa PE klo 10.00-10.30
Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville.
Siirry jumppaamaan (siirtyy liikuntapalveluiden Youtube -kanavalle)
Soveltava liikunta
Salon kaupungin liikuntapalvelut järjestää erityislapsille, ikäihmisille, vammaisille ja pitkäaikaissairaille soveltavan liikunnan palveluja.
Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan niiden väestöryhmien liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.
Kaikkien liikuntaryhmien tavoitteena on kunnon ja toimintakykyisyyden ylläpitäminen ja edistäminen, sosiaalinen kanssakäyminen, pysyvän liikuntaharrastuksen löytäminen, ilon ja virkistyksen tuottaminen sekä rentoutuminen.
Yhteystiedot
Liikunnanohjaaja
Timo Saarela
soveltava liikunta
02 778 4705
Tutustu myös näihin
Liikkumisesteettömät kohteet Salon keskusta-alueella (pdf)
WWW-sivut ikäryhmittäin:
Liikuntaseurojen järjestämä soveltava liikunta
Kehitysvammaisten lentopallo
Jos omaat ns. perustaidot lentopallosta, tule kokeilemaan peliä mukavassa porukassa. Järjestäjänä Salon Viesti ry. Ota yhteyttä valmentajaan: Seija Mäyrä ∙ 0447783007 tai seija.mayra@varha.fi
Unified –koripallo (kehitysvammaisille)
Tervetuloa mukaan naiset ja miehet sekä yli 13-vuotiaat tytöt ja pojat. Treeneissä pääset kokeilemaan korista mukavassa porukassa. Järjestäjänä Salon Vilpas ry. Lisätietoja Salon Vilpas koripallo ry Jere Anttila 050 564 6714 tai jere.anttila@salonvilpas.fi
Erityinen luistelukoulu
Erityinen luistelukoulu on tarkoitettu 6–10-vuotiaille erityislapsille. Järjestäjänä Salon Palloilijat ry. Lisätietoja Tiina Huhtala 040 760 0439 tai tt.tiina.huhtala@gmail.com
Salon Kiekkohait ry, Special Hockey
Suunnattu erityistä tukea tarvitseville pelaajille iästä riippumatta. Ryhmässä nautitaan pelaamisen ohella kiekonkäsittely- ja luistelutaitojen kehittymisestä. Lisätietoja: Tomi Mäntynen 050 487 1382 tai tomi.mantynen@kiekkohait.fi
