Hyppää sisältöön

Liikunta

Liikuntapalvelut järjestää liikuntatoimintaa ja palveluja kaikenikäisille Salon kaupungin alueella yhteistyössä paikallisten yhdistysten ja yritysten kanssa. Lisäksi liikuntapalvelut rakentaa ja ylläpitää liikuntapaikkoja sekä jakaa toiminta- ja kohdeavustuksia paikallisille urheiluseuroille ja järjestöille.

Luontoliikunnan kehittäminen

Haluatko vaikuttaa luontoliikunnan kehittämistyöhön? Vastaa tähän kyselyyn marraskuun loppuun mennessä ja kerro mielipiteesi.

Luontoliikunnan kehittämiskysely (siirtyy Webropol-kyselyyn)

Live-jumppalähetykset

Viikoittaiset Live-jumppalähetykset torstaisin ja perjantaisin 22.8.–13.12.2024. klo 10–10.30. Pyhä- ja loma-aikoina jumpista tulee musiikiton tallenne. Live-jumpat jatkuvat viikolla kolme. Jumpat soveltuvat erityisesti ikääntyneille, mutta sopivat hyvin myös kaikille liikuntaa aloitteleville. Klikkaa alla olevaa linkkiä “Siirry jumppaamaan” klo 9.55 alkaen ja valitse videoruutu, jossa videoruudussa oikealla alhaalla lukee punaisella LIVE.

  • Kuntojumppa torstaisin klo 10-10.30
  • Tuoli- ja tasapainojumppa perjantaisin klo 10-10.30

Siirry jumppaamaan (siirtyy liikuntapalveluiden Youtube-kanavalle)

Syksyn tasapainopaino -harjoitteet

Liikuntapalveluiden syksyn teemana on tasapaino. Tasapaino on kaiken liikkeen perusta. Hyvä tasapaino mahdollistaa sujuvan toimimisen omassa arjessa mm. turvallisen liikkumisen, seisomisen ja istumisen. Syksyn jokaiselle viikolle on oma harjoite, mikä ilmestyy liikuntapalveluiden Youtube -kanavalle aina maanantaisin klo 8.

Haasta itsesi tekemään tasapainoliikkeitä aina kun mahdollista ja näin ylläpitämään ja parantamaan tasapainoa.

Syksyn tasapainoteeman jälkeen keväällä 2025 keskitytään lihaskuntoharjoittelun ylläpitoon ja parantamiseen.  Lihaskunto harjoittelun aloittaminen ei milloinkaan ole liian myöhäistä. Lihaskuntoharjoittelussa säännöllisyys on avainasemassa, koska harjoittelun vaikutukset ovat lyhytkestoisia. Lihaskuntoa voi harjoitella tehokkaasti muuallakin kuin kuntosalilla. Tee viikoittain vaihtuvia lihaskuntoharjoitteita, jotka ilmestyvät kevään aikana liikuntapalveluiden Youtube-kanavalle.

Siirry tasapaino harjoitteeseen (siirtyy liikuntapalveluiden Youtube -kanavalle)

 

 

Ajankohtaista liikuntapalveluissa

Vakiovuorojen haku ulko- ja sisäliikuntapaikoille 2025

Liikkuen läpi vuoden -kampanjat (LiikU talvella, Haastepyöräily ja LiikU syksyllä)

Ilmoittautumislinkit ohjattuun liikuntatoimintaan

Tiedotteet

 

Tiedotteet
Laajentuvaan Ykköspassi -toimintaan etsitään yhteistyöseuroja
30.10.2024
Syyskuun 2024 alussa käynnistyi ekaluokkalaisille tarkoitettu pilottikokeilu nimeltään Ykköspassi. Toiminnan tarkoituksena on järjestää matalan kynnyksen maksutonta sekä monipuolista liikuntaa ekaluokkalaisille, ilman tiettyyn lajiin sitoutumista. Syksyn aikana toimintaa järjestettiin neljässä toimipisteessä samaan aikaan, neljänä eri iltana viikossa. Pilottikokeilussa mukana olivat Vilpas koripallo, SalPa jalkapallo, SalPa salibandy sekä Viesti lentopallo. Toimintaa on tarkoitus jatkaa kevätkaudella laajemmalla alueella. […]
Tiedotteet
Vakiovuorojen haku ulko- ja sisäliikuntapaikoille 2025
22.10.2024
Vakiovuorojen hakuajat ulkoliikuntapaikoille vuonna 2025 Kesävuorojen hakuaika on 13.-31.1. välillä (kesäkausi on 19.5.-12.10.). Hakea voi vakiovuoron joko koko kaudelle tai lyhyemmälle jaksolle. Vuorojen haku tapahtuu aina sähköisen tilanvarausohjelman (www.salo.fi/timmi) kautta. Aikaisemmin tulleita hakemuksia emme ota huomioon. Vakiovuorojen hakuajat sisäliikuntatiloihin vuonna 2025 Kesävuorojen hakuaika on 17.2.-9.3. välillä (kesäkausi on 5.5.-10.8.). Hakea voi vakiovuoron joko koko kaudelle […]
Tiedotteet
Liikuntapaikkojen ja liikuntatoimiston loppuvuoden 2024 ja vuodenvaihteen 2024-2025 poikkeavat aukiolot
22.10.2024
Liikuntatoimisto 23.12. – 6.1. suljettu Jäähalli 6.12. suljettu 23.12. – 26.12. suljettu 31.12. – 1.1. suljettu 6.1. suljettu Uimahalli Kassa suljetaan tuntia ennen sulkemisaikaa. 1.11. suljetaan klo 14 (uimakisat) 2.-3.11. suljettu (uimakisat) 5.12. avoinna klo 6-14 6.12. suljettu 20.12. avoinna klo 6-19 (joulusauna klo 20-23) 24.-26.12. suljettu 31.12. avoinna 6-14 1.1. suljettu 6.1. suljettu Urheilupuisto […]
Tiedotteet
Luontoliikunnan kehittämiskysely
11.10.2024
Salossa on paljon erilaisia luontoliikuntakohteita. Osana tulevaisuuden kehittämistyötä, Salon liikuntapalvelut on tehnyt kuntalaisille kyselyn, missä kartoitetaan mitä kohteita käytetään, missä kunnossa ne ovat olleet tai mitä kehittämisideoita löytyy. Luontoliikunta on kokonaisuutena laaja käsite, joten kyselyn avoimissa kohdissa voi kertoa vapaasti itselle tärkeistä luonnossa liikkumiseen tai virkistymiseen liittyvistä kehittämiskohteista. Kysely on avoinna 30.11.2024 klo 23 asti. […]
Tiedotteet
Syyskiekka tarjoaa lomalle tekemistä Salossa! 
1.10.2024
Salon kaupungin vapaa-aikapalvelut sekä nuorisopalvelut järjestävät yhteistyökumppaneineen ohjelmaa koululaisille syyslomalla ”Syyskiekka Salossa”-otsikon alla. Syyskiekka on käynnissä viikolla 42 sekä sitä edeltävänä viikonloppuna eli aikavälillä 12.-20.10.2024. Koko syyslomaohjelmisto lisätietoineen löytyy sivulta www.salo.fi/syysloma.  Syyskiekkatapahtumia liikuntahalleilla  Jälleen kerran monipuolista tekemistä sisältäviä puuhapäiviä järjestetään ympäri Saloa liikuntahalleilla. Tällä kertaa Syyskiekka kiertää tiistaina 15.10. Halikon liikuntahallilla, keskiviikkona 16.10. Perniön liikuntahallilla […]
Tiedotteet
Liikuntapalvelujen kohdeavustukset ja vähävaraisten perheiden lasten ja nuorten liikuntaharrastusten avustamiseen tarkoitetut avustukset ovat haettavana syyskuussa
19.9.2024
Hakuaika 1.9.-30.9.2024 klo 12.00 mennessä. Hakemukset liitteineen toimitetaan Salon kaupungille osoitettuna sähköpostilla osoitteeseen avustukset​@​salo.​fi​ (tarkista, että sähköpostiin tulee kuittaus, että avustushakemus on vastaanotettu) tai postitetaan osoitteeseen PL 77, 24101 Salo tai tuodaan Salon kaupungintalon infopisteeseen (Tehdaskatu 2) määräaikaan mennessä. Kohdeavustusta jaetaan yhteensä 20 000 euroa (koulutusavustus, kartta-avustus ja avustus liikuntapaikkojen hoitoon). Lisäksi jaetaan vähävaraisten perheiden lasten […]

Tapahtumat ja julkaisut

Julkaisut

Tapahtumat ja kampanjat

Liikuntapaikat ja tilavaraus

Ulkoliikuntapaikat

Sisäliikuntapaikat

Urheilupuisto

Tilavaraus

Ohjattu liikunta ja ryhmiin ilmoittautuminen

Ohjattu liikunta

Ryhmiin ilmoittautuminen

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta

Hinnasto

Liikuntapalvelujen hinnasto

Liikuntaseuroille

Avustukset

Seuraparlamentti

Anna palautetta liikuntapalveluille
Saamme mukavasti palautetta, kiitos teille kaikille palautteen antaneille. Palautetta ja kysymyksiä tulee moneen eri kanavaan, joten toivomme että laitatte palautetta ensisijaisesti osoitteeseen liikunta@salo.fi, jotta viestisi ei jää huomiotta. Vikailmoitukset voi edelleen laittaa osoitteeseen vikailmoitukset@salo.fi